Sitemizi Facebook'ta Beğenmek İster misiniz?

15 Eylül 2011 Perşembe

Masa Tenisi Egzersiz Çalışma Planı 2011-2012 (Masa Tenisi Kurs Planı)



masa tenisi kurs planı, masa tenisi kurs programı, masa tenisi egzersiz kursu planı, masa tenisi dersi kurs planı, ping pong kurs planı, pinpon kurs programı
 
2O11-2O12 ÖĞRETİM YILI MASA TENİSİ EGZERSİZ ÇALIŞMA PLANI



AY

HAFTA

SAAT

TARİH

ÇALIŞMA YERİ

İŞLENECEK KONULAR


EKİM

         3

4

 

Masa tenisi katılım formlarının hazırlanması
Öğrenci seçmeleri için ilanların yapılması
Masa tenisi katılımlarının değerlendirilmesi

         4

4

 

Masa tenisi oyununun tarihçesi
Raket tutuşları
Raket tutuşları







KASIM






1
4

 

Duvar  çalışmaları
Duvar  çalışmaları
Duvar  çalışmaları

2

4

 

Masa tenisi oyun alanının ve oyun araçlarının tanıtılması
Raketi tanıma ve vuruş teknikleri
Top zıplatma ve duvar pası çalışmaları

3
0

 



4
4

 

Masa tenisi oyunu öncesi ısınma hareketleri
Raketle top arasında  alıştırma çalışması
Raket üzerinde iç ve dış vuruşlar
Bekent vuruş tekniğinin öğretimi








ARALIK

1

4

 

Bekent vuruş tekniğinin çalışmaları.
Bekent vuruş tekniğinin çalışmaları.
Forent vuruş tekniğinin öğretimi.


2

4

 

Masa tenisinde savunma tekniği vuruşları.
Masa tenisinde savunma tekniği vuruşları.
Konu uygulamaları.


3

4

 

Masa tenisinde savunma tekniği hücum vuruşları.
Hücum tekniği uygulamaları
Konu uygulamaları.
Masa tenisi oyun kurallarının öğretimi.
Maç Çalışmaları

4

4

 

Kesme Vuruşu
Kesme Vuruşu
Kesme Vuruşu
Çiftli hücum ve savunma oyunları.
Masa tenisi oyun kurallarının öğretimi

5

4

 

Tekli hücum ve savunma oyunları.
Tekli hücum ve savunma oyunları.
Tekli hücum ve savunma oyunları


   


OCAK

1
4

 

Tek ve çift uygulamalı karşılaşmaları.
Tek ve çift uygulamalı karşılaşmaları.
Tek ve çift uygulamalı karşılaşmaları

2

4

 

Öğrenciler arası bireysel çalışmalar.
Öğrenciler arası bireysel çalışmalar.
Öğrenciler arası bireysel çalışmalar

3

4

 

Maç Çalışmaları
Maç Çalışmaları
Maç Çalışmaları


         4

4


Masa tenisi oyun kuralları ile oyun sistemini hatırlayıcı çalışmalar.
Oyun alanı bilgisi.
Oyun alanı bilgisi.




ŞUBAT

3
4

 

Bekent vuruş çalışmaları.
Forent vuruş çalışmaları.
Forent vuruş çalışmaları

4

4

 

Forent vuruş çalışmaları.
Masa tenisinde savunma teknikleri kuralları.
Masa tenisinde savunma teknikleri kuralları

 






MART






1

4

 

Bireysel uygulamalar.
Masa tenisinde savunma teknikleri kurallar hücum kurallarıı.
Masa tenisinde savunma teknikleri kurallar hücum kurallarıı

2

4

 

Masa tenisinde hücum teknikleri.
Servis çalışmaları
Servis çalışmaları


3

4

 

Tekli masa tenisi karşılaşmaları.
Tekli masa tenisi karşılaşmaları.
Çiftli masa tenisi karşılaşmaları


4
4

 

Çiftli masa tenisi karşılaşmaları
Sportif karşılaşmalar.
Sportif karşılaşmalar


5
4

 

Sportif karşılaşmalar.
Okul turnuvalarına katılım.
Okul turnuvalarına katılım.
Okul turnuvalarına katılım






NİSAN




1

4

 

Maç çalışmaları
Maç çalışmaları
Maç çalışmaları


2

4

 

Masa tenisi oyunu öncesi ısınma hareketleri.
Maç anındaki duruş ve haraketler.
Maç anındaki duruş ve haraketler

3
4

 

Hücum ve savunma ilişkisi.
Maç anında hücumun önemi.
Maç anında savunma

4

4

 

Sporcu ahlakı ve bilgisinin önemi.
Müsabakalarda centilimenlik.
Zeki,ahlaklı akıllı sporcu olma meziyeti.






MAYIS









1

4

 

Tekli ve çiftli bireysel çalışmalar.
Tekli hücum savunma organizasyonları
Çiftli masa tenisi karşılaşmaları


2

4

 

Masa tenisi turnuvalarına hazırlanma.
Masa tenisi turnuvalarına hazırlanma.
Atatürk'ün spora yönelik özdeyişleri.


3
2

 

19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve spor Bayramı.
Tekli ve çiftli bireysel çalışmalar.
Tekli hücum savunma organizasyonları


4

4


Çiftli masa tenisi karşılaşmaları
Maç çalışmaları
Maç çalışmaları


5

2


Maç çalışmaları
Maç çalışmaları



HAZİRAN

1

2


 

Maç çalışmaları
Maç çalışmaları



2

4

 

Maç çalışmaları
Yıl boyunca yapılan çalışmaların değerlendirilmesi.




 Toplam 122 ders saatidir.




                 ..................................                                                                                               ............................
Masa Tenisi Öğretmeni

Okul Müdürü



                       


Benzer Yazılar



0 yorum:

Yorum Gönderme